¿Por qué debes beber agua del tiempo?

Beber agua a diario es uno de los hábitos más saludables que existen. Dicen que hay que beber, al menos, unos 2 litros de agua al día. ¿Lo haces? Tu organismo necesita estar bien hidratado y el agua ayuda a eso y también a eliminar lo que sobra. Pero, ¿qué tipo de agua tomas? ¿A qué temperatura? ¿Sabes por qué debes beber agua del tiempo? En este artículo vamos a darte una serie de razones por las que comenzarás a beber agua a temperatura ambiente.

Descubre por qué debes beber agua del tiempo

Entendemos que seas de esas personas a las que le gusta tomar el agua fría. Lo habitual es que no suceda nada y tu cuerpo la aguante sin problemas, pero lo cierto es que estás ingiriendo algo que está muy lejos de la que es la temperatura ideal de tu cuerpo. Es ahí cuando el organismo puede sufrir un contraste de temperatura anormal y dar una respuesta negativa. Sin embargo, esto es algo que no te va a suceder con unos tragos de agua del tiempo. Al estar a temperatura ambiente, tu organismo la tolera perfectamente. Vamos con esos motivos por los que tiene que beber este tipo de agua. 

1.- Hidratación más completa:

Esto es algo que te hemos adelantado en la introducción de este post. El cuerpo necesita hidratarse, pero es mucho mejor hacerlo con agua a temperatura ambiente que con agua fría. Esto ya lo sabíamos, pero también hay personas que calientan agua y la mezclan con infusiones para intentar obtener diferentes resultados. También hay que tener bastante cuidado con todo esto, si lo que se busca es evitar algunos choques térmicos. El agua del tiempo es la idónea para que la hidratación sea completa y sana. Ten en cuenta que el organismo tiene más capacidad de absorber el agua a temperatura ambiente. 

2.- Buenas digestiones:

¿Por qué debes beber agua del tiempo? Aquí tenemos otro de los grandes motivos. En ocasiones, sobre todo cuando comemos demasiado o comida fuerte o picante, las digestiones se complican. Pueden ser pesadas y más largas de lo habitual o, incluso, no se realizan con normalidad, con lo que aparecen problemas como la diarrea o los dolores de estómago. Pues bien, hay que tomar algunas medidas para tratar de favorecer las buenas digestiones. Una de ellas es beber agua del tiempo. Lo que logras de esta manera es no alterar la temperatura normal del estómago, con lo que este puede trabajar con normalidad, de cara a procesar todo lo que le ha llegado. 

3.- Mejor circulación:

El agua del tiempo también ayuda a que la circulación sea óptima en tu organismo. Ya sabes que una mala circulación puede causar algunos problemas graves en el futuro, por lo que debes intentar llevar a cabo buenos hábitos para favorecer un funcionamiento sobresaliente. Ahora mismo, está en tu mano. Si bebes agua del tiempo, lo que logras es que los vasos sanguíneos no se contraigan, algo que sí ocurre con la ingesta de agua fría. Por eso, es muy interesante consumir el agua a temperatura ambiente. La circulación será mucho más fluida por todo tu cuerpo.  

4.- Garganta en plenas condiciones:

Si eres una persona que tiene tendencia a coger catarro o a padecer problemas de garganta cuando hace frío, como puede ser durante el invierno, tienes que saber que consumir agua fría no es la mejor de las opciones. Aunque no te lo creas, cuenta con una gran capacidad para irritar la garganta, con lo que es probable que vuelvas a sufrir problemas que ya has padecido. Ten en cuenta que el dolor de garganta puede llegar a ser muy fuerte, por lo que es conveniente no llevar a cabo acciones que puedan favorecerlo o causar infecciones.

¿Por qué debes beber agua del tiempo? Creemos que te hemos dado suficientes motivos para que introduzcas este hábito saludable en tu vida.